Pada banyak lelaki, potensi terganggu, bagaimana meningkatkannya di rumah - soalan ini menyusahkan lelaki, kerana situasinya agak rumit, dan tidak semua orang memutuskan untuk mengunjungi pakar. Dan sama sekali sia-sia. Hanya pakar terdekat yang dapat menyelesaikan masalah dengan cepat dan menetapkan rawatan yang sesuai untuk setiap patologi.
Pemakanan yang betul adalah kunci kesihatan
Ubat-ubatan sendiri dengan ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan sering menyebabkan akibat dan komplikasi negatif. Oleh itu, anda harus berjumpa doktor dan mengetahui punca sebenar pelanggaran potensi. Rawatan potensi dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan pengambilan decoctions dan tincture. Sebilangan pesakit memerlukan pertolongan psikologi, kerana dalam banyak keadaan potensi terganggu dengan latar belakang tekanan yang dialami, keadaan kemurungan ada.
Untuk memahami cara meningkatkan potensi, anda harus tahu bahawa anda perlu memasukkan afrodisiak berikut dalam diet anda:
- Makanan Laut;
- Jelas;
- Lobak.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa anda hanya perlu memakan makanan yang disenaraikan. Untuk meningkatkan dan meningkatkan potensi, diet Anda harus bervariasi mungkin dan jenuh dengan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral. Beberapa makanan mengandungi alergen, seperti ikan. Oleh itu, sebelum memulakan diet untuk meningkatkan potensi, sangat penting untuk berjumpa doktor.
Cara meningkatkan potensi di rumah dengan makanan lautProduk terbaik untuk meningkatkan potensi adalah tiram dan pelempar. Mereka mengandungi sejumlah besar zink, asid amino yang jarang berlaku. Elemen inilah yang mengaktifkan pengeluaran testosteron (hormon seks lelaki) dan meningkatkan jumlah sperma.
Moluska yang ditangkap pada musim bunga sangat sesuai untuk meningkatkan potensi, kerana mereka aktif membiak selama ini dan kadar zink dan asid amino di badan tiram meningkat dengan ketara. Sebaiknya makan tiram mentah kerana sebahagian besar nutrien akan hilang begitu sahaja dengan rawatan panas.
Anda boleh meningkatkan potensi dengan cepat dengan menggunakan mandi air suam. Airnya mesti suam, mandi selama 40-50 minit.
Flounder juga dapat meningkatkan potensi, ia bukan hanya ikan yang enak, tetapi juga berguna, terutama untuk lelaki. Ia mengandungi vitamin kumpulan A, B, E, beberapa asid amino, unsur surih, zink.
Ikan tenggiri akan membantu meningkatkan potensi. Ia mengandungi asid lemak omega yang terlibat dalam proses biosintesis testosteron. Di samping itu, sejumlah besar protein, yodium dan fosfor mempunyai kesan positif terhadap potensi dan pengeluaran sperma. Omong-omong, untuk meningkatkan potensi, anda hanya boleh menggunakan ikan tenggiri yang dimasak atau dibakar.
Pasli kaya dengan minyak pati, fosforus, kalsium, kalium, zink, zat besi, vitamin A, B, PP, K, E. Salah satu bahan yang paling penting dalam pasli adalah apigenin. Antioksidan ini membantu menekan pengeluaran hormon wanita, oleh itu ia membantu meningkatkan potensi dengan cepat dan berkesan. Sekiranya anda makan pasli setiap hari, seorang lelaki akan melihat peningkatan dalam seminggu.
Tingkatkan potensi dengan bit. Ia tepu dengan sejumlah besar vitamin, unsur mikro, yang bukan hanya membantu menyelesaikan masalah lelaki, tetapi juga mempunyai sifat pengukuhan umum. Menggalakkan pengeluaran testosteron dalam sayur-sayuran. Peningkatan potensi untuk lelaki diberikan dalam 2-3 hari.
Latihan khas
Bagaimana anda dapat meningkatkan potensi di rumah melalui senaman? Gimnastik harus dilakukan untuk melancarkan otot kemaluan, yang mengawal proses ereksi. Latihan harian membantu menguatkan otot, yang meningkatkan aliran darah ke organ lelaki. Lebih baik menggabungkan latihan dengan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.
Set senamannya cukup sederhana, disarankan untuk melakukannya 2-3 kali sehari selama 5 minggu. Latihan ini juga dilakukan secara pencegahan untuk mencegah disfungsi ereksi:
- Putaran sendi pinggul 12 kali mengikut arah jam, 12 kali berlawanan arah jam;
- Semasa berdiri, angkat sendi lutut sedekat mungkin ke perut, lakukan 15 kali;
- Semasa berdiri, bengkokkan lutut, duduk sedikit dan tegangkan glute anda sebanyak 15 kali;
- dalam kedudukan terlentang dengan lutut dibengkokkan, naikkan dan turunkan sendi pinggul, lakukan 20-25 kali;
- melakukan latihan "basikal" yang terkenal selama 1-1. 5 minit;
- Ketegangan otot pubis-coccyx selama 2 minit, semakin kuat ketegangan, semakin baik otot dilatih.
Resipi ubat alternatif
Anda boleh meningkatkan potensi menggunakan ubat-ubatan rakyat dan resipi, tetapi dalam hal ini tidak ada salahnya berunding dengan pakar.
Ubat rakyat - bit parut rebus. Sayuran dicampur dengan wortel cincang dalam nisbah 2: 1. 1 sudu besar ditambah. l. Sayang. Ambil 2 sudu kecil. pada waktu pagi dan petang. Potensi pulih dengan cepat. Anda boleh menggunakan produk 10 jam sebelum tarikh.
Peningkatan potensi berlaku jika anda menyediakan komposisi berikut: 5 ulas bawang putih dihancurkan, 1 liter dituangkan. Air, campuran disuntik selama 1 minggu, 50 ml diminum tiga kali sehari. Komposisi mempengaruhi sistem peredaran darah, membersihkan saluran darah, mencegah pembentukan gumpalan darah. Ia meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan, termasuk alat kelamin.
Bagaimana anda boleh meningkatkan potensi dengan kacang? Ubat rakyat - walnut cincang, kacang tanah, kacang hazel, 1 sudu besar. l. Tuangkan 100 ml madu. Makan dengan perut kosong setiap pagi. Komposisi ini membantu meningkatkan sintesis testosteron dan menepati badan lelaki dengan nutrien. Gunakan produk dengan berhati-hati pada orang yang mungkin mempunyai manifestasi alahan terhadap komponennya.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi dengan ginseng tincture? Anda boleh membelinya di mana-mana kios farmasi. Ia diambil 20 tetes 4 kali sehari sebelum makan. Jangan mengambil segera sebelum tidur kerana tidur mungkin terganggu. Sebelum digunakan, pastikan anda membaca arahan penggunaan dan pelajari kontraindikasi. Ubat ini membantu meningkatkan sintesis testosteron dan meningkatkan potensi lelaki.
Peningkatan potensi dengan latar belakang pengambilan jelatang. Ia juga dijual di farmasi. Di rumah sangat mudah: 200 g rumpai per 450 ml, biarkan selama 3 hari, ambil 1 sudu teh. 3-4 kali sehari.
Cara meningkatkan potensi dengan merebus thymeKerana kandungan zink yang tinggi, ubat ini adalah salah satu yang paling berguna dan berkesan untuk seks lelaki, yang melanggar potensi. Untuk penyediaannya 2 sudu besar. l. ramuan kering dituangkan ke dalam 0, 5 liter. Air dan rebus selama 10 minit, setelah sejuk dan ambil 1 sudu besar. l. 2 kali sehari.
Ubat rakyat - campuran rimpang calamus paya, dihancurkan (100 g), diisi dengan 300 ml alkohol. Disuntik selama 5 hari. Ambil 25 ml 3 kali sehari. Adalah mungkin untuk meningkatkan potensi dengan ubat ini setelah 3-4 hari.
Anda juga dapat meningkatkan potensi dengan ubat-ubatan rakyat seperti halia, parsnips, lintah.
Ubat perubatan dan homeopati
Cara memanjangkan potensi dengan ubat
Ubat diambil hanya atas cadangan doktor, kerana banyak ubat tersebut mempengaruhi otot jantung dan menyebabkan gangguan patologi dan penyakit kardiovaskular.
Malah penambah potensi homeopati hanya boleh diresepkan oleh pakar untuk mengelakkan komplikasi atau kesan negatif pada badan.
Apa yang boleh membahayakan
Bagaimana meningkatkan potensi - soalan ini bukan sahaja ditanyakan kepada lelaki yang lebih tua, tetapi juga banyak orang muda. Untuk memahami mengapa gangguan muncul di badan lelaki, anda harus mengetahui apa yang merosakkan potensi. Oleh itu, untuk meningkatkan potensi di rumah, anda harus mempelajari musuh yang paling jahat bagi tubuh lelaki. Untuk yakin pada kesihatannya, seorang lelaki harus mengikuti peraturan mudah - jangan merokok, tidak menyalahgunakan alkohol dan tidak menggunakan dadah. Berhati-hati dengan ubat.
Alkohol adalah musuh pertama bagi lelaki. Ini adalah faktor utama yang mempengaruhi potensi. Kesan negatif dijelaskan oleh fakta bahawa terdapat kecederaan parah pada hati, yang bertanggungjawab untuk proses detoksifikasi dan sintesis komponen bioaktif. Akibatnya, sintesis hormon seks lelaki menurun, yang membawa kepada patologi. Oleh itu, untuk meningkatkan dan memperkuat potensi, anda mesti menahan diri daripada mengambil minuman beralkohol.
Merokok bukan sahaja membahayakan keupayaan, tetapi juga mengganggu kerja semua sistem badan. Dengan menyempitkan saluran darah, nikotin sepenuhnya mengganggu aliran darah. Pembuluh menjadi rapuh dan rapuh, yang menyebabkan penyakit seperti aterosklerosis. Penyakit ini berkembang di saluran zakar dan menimbulkan hilangnya kekuatan dan mati pucuk.
Penyebab disfungsi ereksi adalah penggunaan narkotik. Potensi menurun dengan latar belakang tekanan terbesar yang berlaku semasa tempoh penarikan. Ubat suntikan menyumbang kepada perkembangan patologi seperti polyneuropathy toksik. Dalam kes ini, pemeliharaan organ lelaki terganggu.
Potensi boleh berkurang semasa mengambil banyak ubat. Tetapi keadaan ini tidak memerlukan rawatan. Semua proses dipulihkan setelah ubat dibatalkan. Pada dasarnya, mereka adalah penyekat adrenergik bukan selektif yang diresepkan untuk menurunkan tekanan darah dan untuk penyakit yang berkaitan dengan aritmia jantung. Sekiranya potensi telah menurun semasa mengambil ubat seperti itu, anda harus berjumpa doktor sehingga dia akan menetapkan analog. Antipsikotik dan penenang, ubat penenang hampir selalu menyebabkan penurunan potensi. Sebelum menggunakan sebarang ubat, pastikan anda membaca arahannya dan mengkaji kesan sampingannya.